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今までサプリとか健康食品にあまり
関心が無く、ほとんど気にならなっかったのに
最近、目覚め始めました・・・

年齢とともに気にも留めなかった事が
ふとした事で気になったり・・・
お肌の衰えも目に見えてきたりと・・・

自然のままで・・・
なんて思っていたのに
やっぱり無駄でも抵抗するぞ!!(笑)

お肌もツヤツヤでいたいし
健康でありたいし
メタボも気にしなくちゃ・・・

そこで今、雑穀にはまっています
食べてみるとこれが美味しい!!
十六雑穀をお米と一緒に炊いて食べてます

食事は粗食で・・・
実感です

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